Какими полезными свойствами и противопоказаниями обладает липовый чай

Липовый чай – это сухие заготовленные цветы липы. Чем чище состав чая, тем он полезнее. Поэтому заготавливать липовый сбор нужно без листочков и черенков. В идеале – оборвать соцветие и сушить исключительно мелкие цветы.

Состав и польза витаминизированного напитка

Цветки липового чая обладают лечебными свойствами благодаря своему уникальному составу. В них содержатся:

  1. 1. Флавоноиды.
  2. 2. Аскорбиновая кислота.
  3. 3. Фитонциды.
  4. 4. Дубильные вещества.
  5. 5. Эфирные масла.
  6. 6. Каротин.
  7. 7. Гликозиды.
  8. 8. Витамин А.

Душистый напиток способен улучшить самочувствие человека: он устраняет любые недомогания и помогает согреться при переохлаждении. Если в чай добавить немного меда, то он укрепит иммунитет и предотвратит риск развития инфекции. Витамин С, входящий в состав напитка, позволяет вылечить респираторные заболевания, которыми человек уже болеет. Лечебное средство устраняет все симптомы начавшейся простуды, вирусных инфекций и воспаления. Также чай понижает температуру тела и обладает отхаркивающим, мочегонным и потогонным эффектами.

Липовый напиток благотворно сказывается на стенках сосудов: повышает их эластичность и снижает риск образования склеротических бляшек. Средство уменьшает отечность, болевой синдром и помогает избавиться от застойных явлений. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта, печени и мочеполовой системы. Если на ночь принять чашку липового чая, то это позволит наладить ночной сон, расслабиться и успокоить нервы.

Многие врачи рекомендуют пить средство из липы при беременности. В этом случае оно поможет устранить все симптомы гриппа и ОРВИ: снимет озноб, понизит температуру тела, избавит от головной боли, кашля и насморка. Также чай уменьшает отеки у беременных женщин и способствует избавлению от нервного напряжения. Однако при употреблении липового напитка необходимо сделать следующее:

  1. 1. Обследоваться на возможную индивидуальную непереносимость.
  2. 2. Пить липовый чай строго по указанной инструкции.
  3. 3. Обратиться к врачу при ухудшении самочувствия.

Для женщин полезность душистого напитка заключается и в других свойствах. Он является эффективным средством для поддержания репродуктивного здоровья. Во время менструации чай избавляет от сильного болевого синдрома, а также налаживает месячный цикл.

Действие на организм

Липа издавна является лекарственным растением от многих болезней. Особенно полезны её цветки, в составе которых есть эфирное масло, дубильные вещества, кумарин, флавоноиды, сапонины, воск, глюкоза, витамины, каротин, микро- и макроэлементы. Благодаря им, мы и используем данное сырьё в качестве средства для снижения веса.

Медленное, но верное похудение  — следствие мощного мочегонного эффекта. Из организма в течение нескольких дней активно выводится жидкость, которая скапливается в тканях и вызывает отёчность. Вместе с ней уходят токсины, шлаки и прочий мусор, загрязняющий кишечник и другие органы. Единственный минус подобных средств — наряду с вредными веществами клетки теряют драгоценные витамины и минералы.

Этот эффект поддерживается ещё одним важным свойством липы — потогонным. Приготовьтесь к тому, что при употреблении горячего напитка с её цветками вы будете сильно потеть. А значит — терять всю ту же лишнюю жидкость и вредные вещества.

В результате комплексного очищения организма начинают налаживаться обменные процессы, которые при лишнем весе обычно бывают нарушены. Жир про запас уже больше не откладывается, так как он тратится на образование энергии. Во время такого похудения рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету и увеличить двигательную активность.

Помогает липа и тем, у кого наблюдается так называемый психологический голод, когда хочется заедать любую проблему. Настои на её соцветиях обладают ярко выраженным успокаивающим эффектом. Умиротворённая нервная система перестаёт подавать в мозг сигналы о том, что надо утолить чувство голода.

Если правильно использовать данное растение, за месяц можно потерять до 5 кг веса.

Лайфхак. Для достижения лучших результатов в похудении, потогонные свойства липы можно усилить . Этого можно добиться разными способами. Например, сделайте антицеллюлитное обёртывание и выпейте стакан горячего липового чая с мёдом. Или же примите содовую или любую другую жиросжигающую горячую ванну, а после — целебный отвар. И в том, и в другом случае термогенез ускорится в несколько раз.

Лечебные свойства липы

Наиболее широкое применение в народной и традиционной медицине нашли соцветия липы. В них содержится витамин С, дубильные вещества, каротин, эфирное масло, полисахариды, флавоноиды, гликозиды. Из липового цвета готовят отвары, настои или чаи, которые используются как для наружного применения, так и употребления внутрь.

Перед тем, как заваривать липу, нужно узнать, в каких именно случаях она сможет помочь. Цветки липы обладают следующими лечебными свойствами:

  • оказывают общеукрепляющее действие;
  • быстро снижают температуру при лихорадке за счет усиленного потоотделения;
  • способствуют разжижению мокроты при сухом кашле;
  • помогают вывести слизь из бронхов при кашле;
  • способствуют выведению токсинов из организма;
  • обладают мочегонным действием;
  • увеличивают секрецию желудочного сока, желчи и облегчают желчеотделение;
  • проявляют обезболивающее и спазмолитическое действие;
  • снимают нервное напряжение и оказывают седативное действие на ЦНС;
  • оказывают противовоспалительное и антисептическое действие.

Липовый чай улучшает обмен веществ и обладает согревающим действием, поэтому очень эффективен при ОРВИ и переохлаждении. Отвар цветков липы используют для полосканий при ангине и воспалениях в полости рта и горла. Припарки с ним ускоряют заживление ожогов и язв, снимают воспаление при геморрое и боли в суставах.

Читайте также:  Чай из облепихи — 5 крутых рецептов как в ресторане

Интересно: Липовый цвет можно добавлять в обычный чай, а также в другие травяные отвары для придания им приятного аромата, смягчения горечи и улучшения вкусовых качеств.

Правила заваривания липы

Лекарственным сырьем липы являются соцветия вместе с прицветным листиком, называемым летучкой. Обычно для лечебных целей используется высушенное сырье, которое можно заготовить в домашних условиях или приобрести в любой аптеке. При самостоятельной заготовке соцветия собирают в июне, когда почти все бутоны полностью распустились. После сбора их высушивают в проветриваемом и затемненном помещении и хранят в тканевых мешках или пакетах из бумаги в течение года.

Можно ли заваривать свежую липу? При заваривании горячей водой свежих цветков образуется много слизи. Такой отвар употребляют при воспалении в мочеиспускательном канале и присутствии песка в моче. Свежие цветки липы часто используют для приготовления расслабляющих ванн при заболеваниях нервной системы.

Рецепт липового чая

Соцветия липы (4 – 5 штук) помещают на дно заварочного чайника из фаянса, добавляют 200 мл кипятка, накрывают крышкой, укутывают полотенцем и оставляют на 20 минут для настаивания. Употребляют в теплом виде, по желанию добавляя мед или сахар.

Совет: Цветки липы, всегда остающиеся после заваривания чая, приготовления отваров или настоев, можно заморозить с остатками целебного раствора в формочках для льда, а затем использовать для протирания лица, зоны декольте и шеи. Такое средство будет способствовать уменьшению морщин и улучшению внешнего вида кожи, делая ее более гладкой и бархатистой.

Рецепт чая из липы при простуде

Сушеные цветки липы (10 г или 3 ст. л.) помещают в эмалированную кастрюлю или кружку и заливают стаканом горячей свежекипяченой воды. Емкость с приготовленной смесью накрывают крышкой и ставят на водяную баню с кипящей водой, выдерживают там 15 минут.

Затем в течение 45 минут дают остыть до комнатной температуры, отфильтровывают, остаток отжимают и кипяченой водой доводят объем полученного раствора до первоначального. Принимают по 200 мл 2 или 3 раза вдень после еды. Полученный напиток должен иметь золотистый цвет, обладать легким вяжущим и сладковатым вкусом и насыщенным ароматом, чем-то напоминающим мед.

Приготовленный настой можно хранить в холодильнике не более 48 ч. При необходимости его используют и наружно для полосканий горла и ротовой полости.

Рецепт приготовления чая из фильтр-пакетов

Два купленных в аптеке фильтр-пакета, содержащих по 1.5 г измельченных соцветий липы, помещают в эмалированную или стеклянную посуду, добавляют стакан кипятка, накрывают и настаивают 15 минут. При этом периодически необходимо слегка прижимать пакетики ложкой. В конце пакетики хорошо отжимают и доводят объем до исходного кипяченой водой. Принимают по 1 – 2 стакана 2 или 3 раза в день.

Польза липового чая

Липовый чай – это прекрасный витаминный напиток. Он придет на помощь, если вы переохладились и чувствуете недомогание. Чашечка липового чая с ложечкой меда и долькой лимона существенно уменьшит шансы заболеть.

Липовый чай не только защитит от простуды, но и станет первой помощью, если вы уже заболели. Липа – идеальный антисептик, в ней содержатся фитонциды, витамины А и С. Чай из липы помогает при простудных заболеваниях, вирусных и воспалительных инфекциях. Он снимает жар, стимулирует иммунитет, является прекрасным отхаркивающим, мочегонным, потогонным средством. В Германии для профилактики и лечения простуды липовый чай рекомендуется к употреблению Государственной службой здравоохранения.

Вкус липового чая очень нравится детям. В Чикаго был проведен эксперимент: врачи, вместо антибиотиков, давали больным детям аспирин с липовым цветом. В результате они выздоравливали быстрее, чем те, кого лечили медицинскими препаратами и, что немаловажно, без осложнений.

Липовый чай ускоряет ток крови по сосудам, устраняет застойные явления в организме, снимает отеки ног, прекрасно утоляет боль при спазмах. Он также снимает воспаления мочевого пузыря, почек, желудка, кишечника. Липовый чай полезно пить людям со слабыми сосудами: вещества, которые в нем содержатся, препятствуют образованию склеротических бляшек и придают сосудам эластичность.

Некрепкий липовый чай придет на помощь страдающим бессонницей: выпитый перед сном, он поможет расслабиться и успокоит нервы.

Липовый чай и беременность

Липовый чай – настоящая находка для беременных женщин. Во время простуды и гриппа он снимет озноб и температуру у будущей мамы, успокоит, избавит от головной боли и заложенности носа. Очень хорошо работает липовый чай в паре с шалфеем: растение усиливает лечебный эффект липового цвета. На две части липы берут одну часть шалфея. А если появился кашель, липовый цвет заваривают вместе с подорожником, мать-и-мачехой и солодкой. Чай из цветочков, собранных в новолуние, обладает противоопухолевым действием для женщин.

Липовый чай для похудения

Чай из липы поможет и в борьбе с лишним весом. Очень ценной для похудения является его способность избавлять организм от лишней жидкости и накопившихся токсинов, стимулировать обменные процессы и предотвращать ожирение. Часто липу смешивают с другими травами, но и в чистом виде ее применение дает прекрасные результаты.

Липовым цветом можно облагородить, улучшить качества чая из других целебных трав, которые вам нравится пить. Цветочки липы никогда не будут лишними в лекарственных сборах.

Противопоказания к употреблению липового чая

Уникальность липового чая в том, что он практически не имеет противопоказаний, кроме одного – его нельзя пить слишком много. Нужно помнить, что напиток это, прежде всего, лечебный. Для повседневного питья, как замена обычному чаю, он не подходит. А еще нужно делать перерывы, злоупотребление может плохо повлиять на зрение, причинить вред сердцу и нервной системе.

Читайте также:  Водка с апельсиновым соком название коктейля

Как приготовить липовый чай

Вкус у липового чая – мягкий, немного сладковатый, вяжущий, аромат – очень приятный, душистый, с медовыми нотками, а цвет может быть как золотистым, так и красноватым.

Для приготовления целебного напитка используют сухие цветки и прицветники (крылышки). Их нужно положить в заварник, керамический или фаянсовый, и залить горячей водой (но не кипятком!), плотно закрыть, укутать полотенцем и дать настояться 20 минут. Чай из липы очень вкусный и без добавления сахара, так как в нем содержатся природные сахара. На 200 мл воды понадобится 1 столовая ложка высушенного липового цвета.

Недопитый чай не стоит выливать. Из него можно сделать кубики льда и протирать ими лицо и зону декольте: исчезнут мелкие воспаления, разгладятся морщинки, а кожа станет бархатистой.

Целительная сила липового чая проверена поколениями. Этот чудесный напиток должен быть на столе в каждом доме. Он защитит от болезней, а в промозглый мороз и стужу согреет и поднимет настроение.

Полезные и целебные свойства чая из липы

Помимо употребления липового чая в период осенне-зимних простуд, об этом напитке не стоит забывать и в другие сезоны года.

Для спокойствия нервов.

Любые стрессовые состояния, нарушения сна, чрезмерная вспыльчивость уйдут, если выпивать в день 100 мл липового чая. Напиток обладает сильным успокаивающим действием, расслабляет. Не зря он так полезен во время простуды. Помимо снижения температуры, липовый чай оказывает седативный эффект. Поэтому больной много спит, ведет постельный режим, что только способствует быстрому выздоровлению.

Учитывая, что чай из цветов липы – это природное снотворное, его не стоит пить утром. Проводите ежедневный вечерний ритуал, заканчивая свою ужин липовым напитком. Вы успокоите перевозбужденную за день нервную систему, и улучшите свой сон. Обратите внимание! Нельзя увеличивать рекомендованную дозу в 100 мл – иначе напиток будет оказывать противоположное действие. И вместо спокойного сна вас ожидает бессонная ночь.

Для здоровья почек.

Липовый чай полезен в качестве сильного мочегонного средства. Являясь еще и антисептической жидкостью, липовый чай фильтрует и усиленно очищает почки. В качестве профилактики заболеваний мочеполовой системы рекомендуется пропивать липовый чай не ежедневно, а лечебными курсами. Длительность приема – 2 недели. Затем перерыв в 2 месяца. За день можно выпивать 150 мл чая. Делать это лучше после еды.

Улучшить работу ЖКТ.

Липовый чай поможет наладить перистальтику кишечника, улучшить функционирование желудка. Чай из сухих цветков липы стимулирует выработку желудочного сока, а также желчи. Поэтому его нельзя пить до еды. Напротив, он, как и зеленый чай, поможет усваивать тяжелую пищу. Липовый чай рекомендована после приема мяса, грибов, сладкой выпечки. Напиток в разы облегчит переваривание пищи, окажет профилактику вздутий и застойных процессов в кишечнике.

Отстрочить старость.

Липовому чаю приписывают эффект мощного антиоксиданта. Это значит, что он продлевает молодость организма на клеточном уровне. Улучшение состояния кожи – лишь побочный эффект этого важнейшего процесса. На самом деле напитки-антиоксиданты замедляют процессы старения всех органов. Печень, сердце, щитовидная железа и другие внутренние органы изнашиваются постепенно, поэтому и лучше справляются с инфекциями.

Польза липового чая для женщин

Заботитесь о своей фигуре и практикуете диетическое питание? Не забудьте дополнить свою диету липовым чаем. Обязательно совмещайте его прием именно с моментом диеты. Очень важно с целью похудения правильно заваривать чай из липы. Его нужно довести до кипения на паровой бане и оставить настаиваться не менее 3-4 часов. Чай наберется густой слизью – источником флавоноидов и эфирных масел. Напиток не нужно процеживать, а с целью похудения пить только в холодном состоянии и только до еды. Слизь активирует выведение токсинов, снизит зашлакованность кишечника и уровень плохого холестерина.

Еще одна ценная способность липового чая – это нормализация гормонального фона именно женского организма. Липовый чай поможет снизить болезненные проявления ПМС. Напиток стоит употреблять лечебными курсами на ранних этапах проявления менопаузы. Приливы, нервозность, болевые ощущения заметно снизятся.

В чем польза для мужчин

  • Защита сосудов от сужения, формирования холестериновых бляшек.
  • Профилактика тромбозов, атеросклероза, ожирения.
  • Профилактика заболеваний мочеполовой системы, в том числе простатита.

Чем полезен липовый чай при простуде

Дубильные вещества, высокое содержание эфирных масел, фитонцидов позволяет применять липовый чай как противомикробный напиток. В период простуды прием липового чая оказывает общий укрепляющий эффект, стимулирует защитные функции.

Это популярное жаропонижающее средство. Оно эффективное и безопасное, поэтому липовый чай назначают детям и беременным. Если температура тела не превысила 39,5 градусов и не начался процесс интоксикации, то липовый чай способен сбивать температуру на 1 – 1,5 градуса. В период простуды принимать чай можно в объемах до 400 мл за день. Пить только горячим.

Применять липовый настой можно и в качестве наружного средства. При простуде полезно полоскать горло и ротовую полость сильно концентрированным липовым чаем комнатной температуры. Эта процедура поможет быстрее вылечить ангину, фарингит и другие ЛОР-заболевания. Эффективен липовый чай и в качестве отхаркивающего средства, которое стимулирует выведение мокрот.

Противопоказания и вред

  • Превышение дневных доз может спровоцировать нарушение сердечного ритма.
  • Нередки случаи аллергической реакции.

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+PinterestОдноклассники

Кому нельзя лечиться липовым цветом

  • Прежде всего нужно понимать, что дерево, которое растет на загрязненных почвах, в местах, где воздух пропитан выхлопами от автомобилей, все части его непригодны для использования. Особенно опасен чай из цветов такой липы для детей, причем, чем младше ребенок, тем больше риск отравления. Если вы не уверены в чистоте воздуха в той местности, где растет дерево, не собирайте липовый цвет сами, лучше купите в аптеке.
  • Не рекомендуют лечиться липовым цветом людям, которые страдают поллинозом – аллергической реакцией на пыльцу растений. И хотя липу не относят к растениям-аллергенам, если уже есть сенсибилизация (аллергическая готовность) организма, спровоцировать реакцию может даже такой безобидный цветок, как липа.
  • Противопоказано лечение отварами и настоями из липового цвета при проблемах с сердцем, причем особенно рискованно такое лечение в сочетании с некоторыми сердечными препаратами.
  • Будьте осторожны с самостоятельным лечением липой если у вас пониженное давление, в силу своих мочегонных и потогонных свойств липа, полезная для гипертоников, может резко ухудшить состояние при гипотонии.
  • При проблемах с мочеполовой сферой, затрудненном мочеиспускании, некоторых заболеваниях почек, прежде чем пить липовый чай посоветуйтесь с врачом.
  • По поводу лечения липовым чаем во время беременности мнения врачей разошлись – одни считают, что это безопасное природное антивирусное и антимикробное средство, которое не может навредить малышу, другие настаивают: фитоэстрогены, содержащиеся в липовом цвете, могут повысить тонус матки, что крайне не желательно на позднем сроке беременности.
  • Считается что напиток из липового цвета подавляет лактацию. Скорее всего, это происходит из-за того, что липа очень активно выводит жидкость из организма, уменьшается объем крови, а, как известно, выработка молока напрямую с ним связана. Таким образом, во время грудного кормления лечиться липой нужно очень осторожно и постоянно восполнять потерянную жидкость.
Читайте также:  Рецепт алкогольного кваса в домашних условиях.

Как заварить

Сушеные цветы липы заваривают в керамическом заварнике водой 90-95 градусов, укутывают в полотенце и дают настояться 20 минут. Свежие цветы заваривают также, но они дают еще более ароматный и вкусный настой. Жаль только, что время цветения липы так скоротечно…

На одну чашку достаточно 2-3 соцветия, иначе напиток будет слишком горьким.

Заготовка липового цвета

Липовый цвет

Заготавливают липовый цвет в мае-июне во время цветения, которое продолжается от десяти до пятнадцати дней. Лучше всего получается липовый чай из соцветий, половина цветов которого цветет, а вторая половина еще в бутонах. Собирают цветы вместе с прилистником в сухую погоду, желательно утром после высыхания росы. Сушат в сухом темном месте и хранят до трех лет в бумажных пакетах или полотняных мешочках.

Мой сбор в этом году.

Полезные свойства липы для организма

Напитки с растением оказывают положительное воздействие на системы и органы человека Польза растения для организма заключается в богатом химическом составе. Фитонциды устраняют болезнетворные микроорганизмы, подавляют их рост и развитие, витамин С способствует восстановлению клеток тканей. Витамин А или ретинол обеспечивает здоровье волос, кожи и ногтей. Цветы липы обладают противовоспалительными, отхаркивающими, мочегонными и потогонными свойствами. Растение применяется в качестве противосудорожного средства. Выделяют следующие полезные свойства липы:

  • помогает устранить кашель и вывести мокроту;
  • облегчает общее состояние при простудных заболеваниях;
  • оказывает положительное воздействие на состояние центральной нервной системы;
  • стимулирует функционирование детородных органов;
  • повышает защитные силы организма;
  • выводит из организма вредные вещества и тонизирует;
  • оказывает жаропонижающее действие;
  • снижает концентрацию глюкозы в плазме крови;
  • нормализует менструальный цикл;
  • улучшает пищеварительные процессы;
  • предотвращает появление поноса, метеоризма, отрыжки;
  • применяется при геморроидальной болезни и мигрени;
  • помогает устранить боль в мышцах и суставах;
  • оказывает заживляющее и расслабляющее действие;
  • уменьшает отечность;
  • нормализует деятельность сальных желез при повышенной жирности кожи;
  • добавляется в ванны при заболеваниях нервной системы.

Флавоноиды улучшают состояние сосудов, препятствуют образованию тромбов, улучшают реологические свойства крови. Эфирные масла оказывают антисептическое и обезболивающее действие. Дубильные вещества препятствуют отложению солей, способствуют выведению вредных веществ, тонизируют и улучшают работу кишечника.

Состав липового чая

Химический состав натурального средства из цветков липы характеризуется высоким содержанием витаминов, минералов:

Витамины Минералы
макроэлементы микроэлементы
А 35.8 мкг Кальций мг Железо 3.6 мкг
В1 мг Калий 18 мг Бор мкг
В2 мг Магний 12.2 мг Йод мкг
В5 мг Натрий мг Марганец мг
В6 мг Сера мг Медь мкг
В9 мкг Фосфор 20.5 мг Молибден мкг
С 4.4 мг Хлор мг Фтор мкг
Е мг Цинк мг
РР мг

Ароматный напиток – источник таких полезных компонентов как фитонциды, фловоноиды, эфирные масла. Дубильные вещества и антиоксиданты природного происхождения оказывают положительное активное влияние на организм человека.

Как заваривать липовый чай

Чай с липой обладает мягким, сладковатым, чуточку вяжущим вкусом, также имеет прекрасный душистый аромат с медовыми нотками. Цвет чая может быть разным, от золотистых до красноватых оттенков. Для приготовления полезного и лечебного липового напитка обычно используют высушенные цветки или крылышки (прицветники).

Указанные части липы следует заваривать в фаянсовом или керамическом чайничке. Заливать липу следует горячей, но не кипяченой водой, затем плотно укрыть чайник и оставить настаиваться на 20-25 минут. Добавлять сахар в липовый чай совершенно не обязательно, поскольку он и так имеет сладковатый вкус из-за высокого содержания природного сахара. 1 столовая ложка липового цвета должна приходиться на 200мл горячей воды.

Из недопитого чая можно сделать ледяные кубики и ежедневно протирать ими лицо, шею и зону декольте. Такая процедура поможет разгладить небольшие морщинки, сделает кожу более эластичной и бархатистой.

Полезные свойства и целительная сила липового настоя проверена уже не одним поколением. О чудотворных действиях этого напитка должна знать каждая хозяйка. Липовый чай защищает от многих болезней, согреет в морозную зиму и приведет вас в тонус и хорошее расположение духа.